■リンク練習 (2004.02.22)

小学校高学年以上は、りゅうパパが受け持ち、低学年以下はワタシが受け持って２時間みっちり練習をした。さすが子供の頃にアイスで鍛えられたりゅうパパの練習は違った。かなりのスパルタ練習で、SOUは100mリンクをトータルで100周以上滑ったそうだ。終わったら足腰にきていたらしいが、おかげでみんな速くなっていたみたい。

ワタシの練習はそれに比べるとちょっと楽ちんだったかな？グルグルと円を描いて滑る練習、スタートの練習、ゴールを駆け抜ける練習などを行った。で、最後はクラス別の模擬レース。子供達は、自分と同じくらいの子が沢山いるので、張り切って滑っていた。こうやってみんなで競わせると上達が早まるようだ。

文京区レースに出場する大人も模擬レースを行った。一般クラスでは、入間のほんまさんがなかなか速い。しかし、最後にスタミナ切れで、速さに磨きのかかってきた光が丘のイムさんにかわされてしまった。これからも練習を続けて、いろんなレースに出ましょう！

ワタシは相馬さん、りゅうパパ、ハシモトさん達と5周した。相変わらずスタートダッシュは相馬さんが抜群に速い．．．けど終わるのも早い（笑）。りゅうパパは上手く相馬さんをかわしてどんどん先へ。ワタシは相馬さんブロックにはばまれ、2周ほど後についてから前に出たが、時すでに遅し。今回は完敗。りゅうパパ速い！

帰りはいつものように近所のガストで、ヒロリン家、ほんま家、ガーデン家、すーG家で一服して解散。次回の合同練習会は3/20。大会に出場しない方もいかが？ 楽しいですよ。
　　

■WP (2004.02.15)

最初は前回のMHLのとき同様、足が痺れて踏ん張りがきかなくなったが、30分くらい経ったら慣れて大丈夫になった。毎回足が痺れるのは靴ひも締め具合のせいじゃないようだ。これから試合に臨むときは、試合前30分にはシューズを履いてフットワークを練習して足慣らしをしたほうがいいのかもしれない。

オフェンスも何度かチャンスがあった。しかし、ノーマークの状態でパックをもらって速攻．．．のはずが、スピードを上げたら案の定パックを後に置いてきてしまったり．．．と、相変わらずホッケーの基礎の「基」もできていないことハッキリと分かった。

だったら、もっと一生懸命練習すればいいんだけど、なかなかねぇ．．．(^_^;
　　　　

■ミニ竜巻 (2004.02.14)

Alone

ワタシが到着した時点では、スケーターはバックストレートに光が丘のリュウパパ達以外は誰もおらず、がら〜んとしたあすなろ広場にマイ・パイロンを並べていると、ふと３〜４年前の道満を思い出してしまった。あの頃は、こうして一人でよく練習したなぁ．．．

前回に引き続いてワンフットスラの練習をした。今日のシューズはたま〜にCR/LR用に使っているFILA FM100＋273mm4輪フレーム。これに80mm位のサイズのウィールでロッカリング構成にして試してみたところ、前後の安定感があってプッシュの反応も良い感じ。

ところが大きな問題も。それはスタートダッシュ。強いステップを踏むとソフトシューズがたわんでバランスを崩しやすい。ワタシは最近ハードブーツばかりを履いているせいか、すっかりソフトシューズの使いこなしが下手になってしまったようだ。

遅れてやってきたま〜くんとバックストレートをすべったり、マツイさんとスラロームをしたりしていたが、昼過ぎから強くなってきた春一番がますます吹き荒れ、突然「ミニ竜巻」がパイロンを何ｍも吹き飛ばしたり、とてもスケートをしている状況でなくなってきたので早めに退散したのだった。
　　

■One Foot Slalom (2004.02.11)

道満Kids

Movie: OneFootSlalom
(Linked Video 2.54MB)

今日は文京区の大会で行われる予定のデュアルスラロームにむけてスピードワンフットの練習をした。まずは、肝心のスタートダッシュに注意してみた。スピードスケートのスタートダッシュと同様、最初から大きく踏み出そうとするとバランスを崩すので、一歩目の歩幅を狭めにしたところ、助走期間の10mにちょうど歩幅が合った。

スラローム自体は、Twisterのショートフレーム＋ロッカリングは取り回しやすいが加速しにくい。また、ちびたウィールで思ったようにスピードが出せなかった。次はロングフレーム＋ロッカリング＋80mmウィールで挑戦してみよう。
　　　　　　　　

■シューレース (2004.02.08)

ちょっとシューズのヒモを緩めにして休ませてもらったら、なんとか動けるようになったけど、今日のホッケーは本当にダメダメだった。普段履いているスピードシューズならば、その日の体調や足の疲れ具合によって、ヒモの締め方を調節したりしているけど、ホッケーシューズは日頃履き慣れていないので、その辺の勘所がわからない。もう少し日頃から履いてやる必要があるなぁ。

アメージングのハーフパイプが復活していれば、bakaちゃん先生と道満のみんなでR漕ぎ大会をしようと約束していたが、残念ながら、組み立て完成まであと少しということで延期になってしまった。R漕ぎ大会は、来週以降に延期。でも、今週は足が疲れて動きそうになかったのでよかったかも。
　　　　

■服装も大事 (2004.02.07)

帰り支度

今日の５輪は、超怠慢モード。ゆっくり１周しただけで、怪我から復帰した高山さんとだべったり、バックストレートを軽く流したりして終わらせてしまった。なんで気乗りしないのかなぁ．．．と考えてみたら、ハタと気づくことがあった。

今日は慌てて出かけてきたので、服装がいつものようなトレーニングウェアじゃない。普段、街中に出かけるような、チノパンにヨットパーカーというイデタチは、重いし動きにくいし、やる気を削ぐ。ということで、意志の軟弱さを服装のせいにして、スピード練習は早々に切り上げた。

で、残りの時間はスラロームの練習に費やした。たまには1.5mにも取り組んでみよう、ということで、じゅん様やのぼちゃんに「鬼足」と「哀愁」を教わって、それぞれ真剣に10本づつ練習した。

どのトリックも単独では過去に出来るようになっていたので、取り組む前は、「単に組み合わせるだけじゃ〜ん」なんて思っていたのだが、これが甘かった。しばらくトリックスラロームの練習を怠っていたため、股関節や膝、足首が固くなっていて、思ったように動かない。つなぎでバランスを崩してしまい、パイロン蹴りまくり。とうとう納得のいく滑りにはならなかった。

最近、５輪のメンテはマメにしているが、Twisterのメンテは全くやっていなかったので、家に帰ってから久しぶりにチェックしてみたら、ベアリングが4輪分も死んでいた。こんなになるまで気づかないなんて、かつてスラロームの練習に励んでいた頃には考えられなかったこと。このままじゃ、ホントーにスラローマとは言えなくなりそう。ちょっと悔しいので、こっそり練習して、じゅん様を見返してやる！（ホントか？）
　　　　

■小遣い制 (2004.02.01)

道満基礎練
(Linked Video 1.60MB)

いつもの場所に荷物を置いて、早速家族で周回に出かける。Makiはブレーキ無しのSharkAttackで周回するのは初めてだが、最初はビビっていたがそのうちTブレーキで道満の坂を平気で下れるようになった。

30分くらいかけて、家族4人で彩湖を一周したあと、小遣いがもっと欲しいSOUともう一周。今度はもう少しペースを上げて20分くらいで周回した。SOUには低い姿勢とピッチを上げずにストロークで滑ることを意識した練習をさせたら、幾分、速くなったみたい。

いつもの場所には、柏の葉と水元のスケーターが大勢遊びに来ていて、いつもよりも大にぎわい。みんな揃って道満恒例の基礎練に励んでいた。みんなかなり楽しそう。ワタシは今日は5輪しか持ってこなかったので、いっしょに練習できなかったのがとても残念。

ま〜くんが復活。バックストレートで一緒に滑ったが、最初はとまどっていたみたいだけど、だんだん綺麗なフォームが戻ってきていた。本人曰く、まだまだ、らしいけど、また、かつてのようにワタシやちえ蔵を置き去りにする滑りは、スグに復活するに違いない。

最後に家族でバックストレートを往復。周回じゃないと小遣いをもらえないSOUはちょっと不満そうだったが、カミさんやMakiにはちょうどよい距離なので、のんびりと一日の仕上げをして家路についた。