■ 試運転 (2001.06.30)

小雨が降る中、おニューのシューズを履いて、こりゃ誰もいないだろうなぁ、と土手を上ると赤いパイロンが並んでいるのが見える。ジャンキーはこの程度じゃめげないのね（笑）。

東屋に行くと、川崎のだんなとちえ蔵さんと後輩さん、桂馬＆チョッキーさん、ミヤシタくん、tamuさん、ナカネさんがいた。さっそく、おニューのシューズをお披露目したが、ちえさんが興味津々。あなたは、シューズ買ったばかりでしょうに（笑）。

で、ちえさんといっしょにゆっくり周回した。Vitesseはとにかく軽い。また、足首のフレックスがあるため膝を深く曲げてストロークを強くして滑れる。かなり良い感触を得た。ただし、まだまだ不慣れで十分に乗れてない感じ。特に右足がインエッジ気味で今ひとつ。もっと滑り込まないとダメだね。

半周ほどしたところで小雨が本降りに。スリッピーな路面に注意しながら1周して本日の滑走終了。みんなで引き上げた。あぁ不完全燃焼。明日はVitesseで朝練するぞ！　

■ 11分の壁 (2001.06.24)

背中を追って

tamuさん、290さんも登場したところで、まずは、かる〜く1周しよう、なんて言っておきながら、北風が気持ちよくてべるさんとバックストレートをかっ飛ばしてしまう。

カッ飛んでいる最中、べるさんが女性サイクリストに声をかけられていた。彼女は我々が28km/h以上出しているので驚いていた模様。でも、10分を切るためには平均30km/h以上で滑らなくちゃだめだから、もっとがんばらなくちゃ!

その後、べるさんの後ろに着いてべるさんと同じ姿勢を保とうとしたのが失敗、腰が痛くてすぐに脱落。べるさんの姿勢は辛すぎ。で、ちょっと休憩して復帰。計5周した。ラップは12分〜13分の間。

べるさんは一周多く、5周を1時間以内で回りきったとのこと。これって結構凄くない？ ということで、今日で、もはやワタシはべるさんに着いていけないことが明らかになった(T-T)。

昨日と同じようなスピードで周回していたにもかかわらず、今日は心拍数が180を上回ることがなかった。たぶん、ピッチをゆっくりヒト蹴りを大きくしたからだと思う。でも、結局、心肺機能の限界が来るまえに、腰が痛くてスピードダウンしてしまった。自分のピッチを見つけないとダメだね。

ちえ蔵さんちも登場し、しばらくまったりした後、みんなでワンフットの滑走距離に挑戦。何回か練習しているうちに、自然な漕ぎ方が分かってきた。今回の滑走距離は100m程度だったが、今後は毎回の練習メニューに追加して300mは行けるようにしよう。

最後にべるさんと軽く１周した。管理橋を渡るまでは、いっしょに滑ったが、最後のストレートでべるさんの後ろに着いて風を避けたら、べるさんがペースアップ（イヂワルだねぇ(^_^;)）。ワタシはヒト蹴りの伸びで負けている。べるさんの背中を滑りながら写真に撮ろうとしたら、カメラの電源が入るころには、相当引き離されてしまった（笑）。

べるさんの背中は、どんどん小さくなってゆくが、ワタシはマイペースで滑って本日のメニューを終了。計６周で昼前に道満を後にした。今の周回タイムの実力は11分ジャストってところ。ちょっと壁に当たったかな。さしあたっての目標は10分半。秋までには達成するぞ！

今日も沢山のインラインスキーヤーがTECNICA履いて滑っていた。その他、数名のインラインスケータが滑っていたが、周回しているとなかなか声をかけられない。朝練ばかりだと、他の道満スケータにも会えないし．．．今度はいっしょに滑りましょう＞みなさん
　

■ 負けた！ (2001.06.23)

真剣

ところが、ワタシは１周目の途中で脱落。東屋で小休止して、シューズの紐を締めすぎて足が痺れてしまったから．．．と見ていたべるさんに言い訳をしたら、「すーＧさん、最初に張り切りすぎ」と言われてしまった(^_^;)。確かに、アップの周から頑張りすぎて、力つきてしまったかも。気合い空回り（爆）。

紐を縛り直して、気合いを入れ直して、じゃなくて、リラックスして（笑）、1周休んで周回に再参加。トップのイザワさんを視野に入れて必死に頑張ったら、内周でギリギリ１０分台達成。やったぜ！

その後、ちえ蔵さんらともう一周して、朝練は合計5周。まぁまぁだったかな。今日の朝練の驚きはくにさん。結構長い間、集団に食らいついていたし、最後まで周回していた。今日はくにさんに完敗でした。

午後、SOU、MAKIを連れて再度道満へ。スラ用のメインだったFT-8が壊れてしまったので、今日はFifth Elementにすり減ったフィットネス用ウィールを入れて使ってみた。で、感想は「かなりイイ感じ」。ウィールを替えるだけで、これほど印象が変わるものか、って感じでスラロームし易くなった。

べるさんは、連続７周（それもLap Time 12分！）したって言うし、まーくんも連続10周しているので、ワタシも疲れていたけど1周だけ周回。でタイムを計ったら11分フラット。あわよくば10分半、な〜んて思ってたのにガッカリ。単独走行は、相当頑張らないと好記録が出ないなぁ。

最後に、SOUと周回。今日は、SOUの記録更新ではなく、自然観察をしながらの、のんびり周回。バックストレートで、オケラが歩いているのを見つけた。こりゃ、珍しい。今日は、亀やカワウやクワガタなど、子供の喜ぶ生き物が沢山登場。

SOUのスピードに合わせるためにFifht Elementで周回したが結構イイ感じ。やっぱりウィールの影響は大きいぞ。

今日会ったスケータ。まーくん、くにさん、べるさん、茂樹さん、イザワさん、サギさん、サイトウさん、ちえ蔵さん、だんなさん、ちょっきーさん、桂馬さん、サトちゃん、りょおさん、PINさんファミリー、ナカネさん、りんりんさん、その他大勢 (^_^;)
　

■ またも千切られ！ (2001.06.17)

にぎやか

べるさん、5輪履いたら見違える速さに。昨日までなら、ブッチギリって感じのスピードで滑っても、ニコニコしながら着いてくる。最終ストレートなんて、逆にこっちが着いていくだけでイッパイイッパイ。これからどこまで伸びるのか先が楽しみ。早くメットを買ってきちんと練習しましょう！

まーくんが登場したので、二人でEBの練習に混ぜてもらう。今日のEBのメンバーは茂樹さん、イザワさん、アンドウさん、ｂａｋａちゃん。まずは、のんびりとアップの周回。

本番の2周目からは先頭を入れ替えつつ隊列組んで滑る。今日は、何が何でも3周は付いて行くぞ、と気合いを入れて一つ目の坂を越えたら、あれ？ っと思った瞬間に先頭を行くアンドウさんがダッシュ。次の土手を猛烈な勢いで越えていく。

イザワさん、茂樹さんもやや遅れてついて行く。ｂａｋａちゃんも追う。ワタシャ、あっけに取られていたが、必死に滑る。心拍数は180を越えるが、なんとか最後尾が見えるところまでたどりついたら．．．また集団がスピードアップ。結局、ここで千切られてしまった．．．つまり、今週は1周も保たず (T-T)

まーくんは、慣れないレース用シューズのためか後方から追いついてこない。なんとか最後尾のbakaちゃんに追いつこうと頑張ったら、1周目のラップは11分13秒。前半ゆっくりペースで、なおかつ内周を通ったのにあっけなく自己新（笑）。今、好条件でタイムアタックしたら10分半いけるかも。

その後、追尾を諦めたbakaちゃんには追いついたが、先頭集団ははるか彼方。2周目12分、3周目はのんびり滑って13分で本日の練習を自主的に終了。合計約１時間の練習だった。その後もEBメンバーはガンガン周回していた。いやぁ、みんな早いしスタミナも凄いや！

心拍数はAVE170程度、MAX184。AVEをもう少し下げられないとさらに速いタイムは出せないんだろうな。

東屋でまったりしていたら、ちえ蔵さんとだんなさん、桂馬さんとちょっきーさん、サトちゃん、山隆さん、290さん登場。で、やっぱりみんなでのんびり周回へ。みんな好きだねぇ（笑）。

ワタシは最初こそのんびり滑るが、結局我慢できずに飛ばしてしまう。で、着いてきてるのは、たぶん、まーくんとべるさんだけだろうなぁ．．．なんて思いながらゴールして後ろを振り返ると．．．みんないる（笑）。

ちえ蔵さん、滑りは見違えるくらい滑らかになったし、本当に速くなった。その陰に隠れて、だんなさんも速くなっている。悪物スケートEscapeを5輪に履き替えたら、上位グループの記録をだせるのは間違い無さそう。

ワタシは今日も午後用事があるので、ここで引き上げた。道満のあちこちには、フィットネススケータや、スキーオフトレの講習会に参加するスケータがいっぱい。たぶん、今日の道満は日本一スケータ人口が多い公園だったんじゃないかな。

■ ゴリンジャー見参！ (2001.06.16)

さすがに誰もいないなぁ、と、いつもの東屋でシューズを履いたりして準備をしていると、やっぱりベルさんが来た。でも、周回を諦めたらしく、５輪は家に置いてきたとのこと。

べるさんと軽く滑るが、路面のあちこちがまだウェットでスピードを出しにくい。南側でKAZUさんに特訓されるサトーちゃんを発見。アグシューズ履いてジャンプしてた（といっても180だけどね 笑）。

そうこうするうちに、MARUさんも登場。今日のニューアイテムは、MOD-10とVeducciのシューズ。どちらも羨ましい！今度はMARUさんも一緒に周回。最初の周は内周を通った＆最初はのんびり滑り出したにも関わらずラップは11分40秒！ タイムアタック10分台は見えたぞ (^o^)/

その後、まーくんがVerducciを履いて登場、ちえ蔵さんはFILA FM-101をかついで登場。みんな先週は新兵器を仕込んでいたわけだ（笑）

今日のゴリンジャーは、まーくん、MARUさん、ちえ蔵さん、ワタシ、べるさん（仮）。みんなでシューズとスケーティング談義をしていたらナカネさんが登場し、いつもの通りちえ蔵さんはマンツーマン・トレーニングに出かけていった。

ワタシは用事があるのでココで帰宅。結局、周回５周と南北往復を２回。心拍計を初めて使ってみたが、軽く周回しても150〜160になってしまう。坂を上ると170を上回る。ペースを守って滑っているつもりでも、心拍数が上下してしまう。一定ペースを守れるように練習しよう。自分のペースが客観的に分かるのはスゴクいいぞ。

今日会ったスケータ。べるさん、MARUさん、CT-7履いたタムラさん、超ひさびさのトナミさん、ナガサカさん、ちえ蔵さんとだんな、まーくん、ナカネさん、KAZUさん、サトーちゃん。ところで、ふーりさんは滑っていたんだろうか？

■ 朝練ジャンキー (2001.06.10)

朝練仲間

まずは4人で軽く周回。奥のストレートは水たまりが引いてないので、内周を軽く流した。で、ちょっと休憩してから列を組んでラストが追い越してトップに出る練習．．．のハズが、いつの間にかペースが上がってしまい、後ろが前にでれなくなってしまう（笑）。

で、そのまま１２分強のペースで２周してメインの練習を終了した。その後、まっちさん、はむしんさんが登場。ひとしきりスケート談義に花を咲かせた後、最後にはむしんさんを加えた５人で周回しようとしたが、ま〜くんは靴擦れがひどく滑れない。仕方なく、ま〜くんが自転車で先導することに。

自転車の直後を滑るのも楽しい。自分の実力以上の速さでグングン加速できるからね。病みつきになりそう。あんまりにも気持ちいいので後続を省みず、まーくんに着いて管理橋まで爆走。そこでいったん止まって後続を待つが、なぜかべるさんしか来ない。

なんと、はむしんさん、内周の舗装が切れているところにそのまま突っ込んで大破してしまったとのこと。遅れて追いついてきたが、服はどろどろ、肘から流血して、結構ダメージが大きそう。でも、本人はケロッとしている。さすが、自然人レースに出る人は違う（笑）。

後半のストレートは、ま〜くんの自転車もペースアップ。必死で食らいついて、最後は両腕を振って全力滑走。でも、なんだかロスが大きく、大して速くならない。スプリントの練習もしたほうがいいみたい。

今日の収穫。昨日、まささんにもアドバイスを受けた蹴り終わりの力のかけ方に注意して滑っていたら重心が前過ぎることに気づいた。ウィール半個分後ろに乗るとスムーズになった(^o^)。ダブルプッシュ以前に、ノーマルプッシュでも練習することがいっぱい．．．

11時前にちえ蔵さんとだんなさんとすれ違いつつ帰路に。朝練は、涼しいし空いてるし、文句無く楽しいぞ！

■ ついに．．． (2001.06.09)

壊れた主力機 FT-8

まず、のんびり16分ペースで周回してウォーミングアップした後、12分ペースで3周、その後毎周30秒ずつペースアップして周回した。

くにさんは、2周でリタイヤ、ワタシは3周でリタイヤ。さすが、まーくんは5周まで食らいついていた。西側ストレートに水たまりがあったので、内側コースを使ったにも関わらず、連続３周で35分台（つまり１２分弱／周）というのは、ワタシにとっては凄い快挙。あらためて、集団滑走の威力を知った。

滑り方もとても参考になった。ノーマルプッシュでもアースビートの皆さんは速い。ヒト蹴りでの伸びが違う。ん〜、まだまだ修行が必要だぁ。

シューズやウェア、大会の様子など、スピードスケートにまつわる様々な話を聞けたのも大きな収穫。やっぱり専用シューズが欲しくなっちゃうぞ。

その後、スラロームもほとんどせず、後から来た子供達とまったりと滑って過ごした。Makiは今日も管理橋までの往復をこなした。かなりスピードに慣れてきた。SOUは周回の自己記録更新。25分58秒。風の無い日に西側ストレートを使えばあと1分くらい縮まるかな。

家に帰り着いて、シューズを干していたら、FT-8が壊れていることに気づいた。どうりで滑りにくかったハズ（っていうか、滑っているときに気づけよ．．．爆）。昨年８月末から約10ヶ月。まぁ、よくもったほうかな。しかし、明日からスラロームするシューズが古いVelocityしかなくなっちゃった。困ったぞ．．．

今日会ったスケータ．．．会った順に思い出してみると．．．くにさん親子、べるさん、まーくん、イザワさん、茂樹さん、bakaちゃん、グレッグさん、290さん、まささん、よしみさん、ナカネさん、ちえ蔵さん、だんなさん、りょおさん、PINさんファミリー、まっちさん親子、たくあんさんファミリー、えっさん、ミヤシタくん、かがさん、ももおさん、まさるさん、kazuさん、サトーちゃん、たかまつさん、りんりんさん、隣の東屋に陣取っていた一団・・・ たぶん、全員思いだせたと思うんだけどなぁ（自信なし）。

とにかく今日も道満は賑やかでした．．．

いっぱい遊びました。

東屋に着いたら、すでに沢山のスケータが。駒沢からのりてるくんが何人かで来ていた。その他、常連さん、新人さんがわんさか来ていた。

ワタシは、昨日に引き続いて周回練習。まーくん、べるさん、ちえ蔵さんらと計４周回った。

まーくんのトップスピードに着いていけない。心肺機能や筋力じゃなくて、スケーティングに問題がある模様。ストライドの大きさか、加重のかけ方か．．．分からない(^_^;)

左足の蹴りがどうも軽い気がするので、重点的に練習して問題点克服。つま先・膝、顎のラインが一直線に並ばず、膝がやや内側に入っていたのが原因みたい。これを意識して滑ると、左の蹴りでも右同様に滑るようになった。でも、この姿勢を自分のものにするには、滑り込みが必要そう。

今日あったスケータ．．．あれれ、半分くらいしか覚えてないぞ。たぶん、２０人近くと会っているんだけど．．．ま、要は道満はいつも賑やかだってことです（爆）

スピード特訓中！

まーくんの滑りに後ろからついて行ったので、かなり勉強になった。まず、ヒト蹴りの効率が違う。遅れずについてゆくためには、蹴りのロスがないように注意深くしないと、気を抜くと微妙に遅れはじめる。

また、カーブのコース取りが違う。ま〜くんは坂のトップでクロスステップで曲がって行ったが、ワタシはここで気を抜いていたため、またたくまに差が広がってしまった。このあたりもタイム短縮のコツかも。

しばらくすると、まっちさん、山隆さんが朝練に参加。みんなで周回した。山隆さん、速いスピードでのクロスステップに挑戦したらスリップして大破。足の付け根に大きな内出血が。あぁ、痛そう。でも、インラインの勲章ですね（笑）。

朝練は合計５周。タイムは計測せず。でも、いろいろな面で収穫が大きかった。昼前にいったん帰宅し、昼食を取った後、今度は子供達を連れて再度道満へ。

今日はMakiがやる気満々。で、管理橋までのロングラン（笑）に挑戦したら、なんと完走してしまった。良いシューズを履かせると上達が早い！

で、ちんたら管理橋から戻ってきたら急に通り雨が。急いで東屋の下でみんなで雨宿り。屋根の下はスケータで満員。なんだか、息苦しいくらい（笑）。

次はSOUと周回。前半は超スローペース。っていうか、ほとんどお散歩スピードだったが、後半、頑張って自己記録更新。26分30秒。前半から集中して滑れば20分くらいまで縮まるかな？

今日、道満で会ったスケータ（敬称略）。べる＆りんりん、ちえ蔵＆だんな、まー、山隆、ナカネ、くにさん、りょお＆だんな、ウロタンシ、あれ〜、これだけだっけなぁ？ 今日も思い出せない．．(^_^;)